エプソムソルト（お風呂に）
imahapi秋山です。暑かったり寒かったりで、体調を崩しがちです。肌荒れや口内炎…。
以前友人から教えてもらって、入浴時、エプソムソルトというものを利用してました。ソルトと付きますが、塩ではありません。
エプソムソルトをお風呂に入れると、皮膚からマグネシウムを吸収するとのことです。不足しがちなマグネシウムを補充できるとのこと。また、汗をかきやすくなるそうです。
気休めかもしれませんが、購入してみました。季節の変わり目、お風呂でしっかり温まって、早く寝るように心がけたいと思います。
